Μελομακάρονο ή κουραμπιές;

Μελομακάρονο ή κουραμπιές;;; μια ερώτηση που θα κάνουμε συχνά τις επόμενες μέρες, καθώς τα δυο αυτά γλυκίσματα θα μας «απασχολήσουν» μέχρι και τις πρώτες μέρες του νέου έτους… Ας δούμε λίγο τη σύσταση τους, τις θερμίδες που θα μας δώσουν, και αν μπορούμε τελικά να ενδώσουμε σε αυτές τις γλυκές απολαύσεις που έχουν τη τιμητική Read more about Μελομακάρονο ή κουραμπιές;[…]

healthyshit

Τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή

Καθημερινά είτε μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης είτε από διάφορα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, ακούμε για την ωφέλεια των αντιοξειδωτικών στην υγεία μας. Τι είναι όμως τα αντιοξειδωτικά; Το άγχος, η περιβαλλοντική ρύπανση ,η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, και το αλκοόλ είναι μερικές από τις αιτίες που δημιουργούν το λεγόμενο «οξειδωτικό Read more about Τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή[…]